{"id":24459,"date":"2025-03-05T20:28:27","date_gmt":"2025-03-05T18:28:27","guid":{"rendered":"https:\/\/sotukai.lt\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/"},"modified":"2026-10-24T19:20:50","modified_gmt":"2026-10-24T16:20:50","slug":"mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/","title":{"rendered":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vaarikad ja baobab datlites<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, goji-marjad, baobab, vaarikad, t\u0161illi.\u00a0<\/em><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<strong>Aprikoosid<\/strong> sisaldavad v\u00e4he kaloreid ja rasvu ning on suurep\u00e4rane A- ja C-vitamiini allikas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<strong>Mandlites\u00a0<\/strong>sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning soodustada kaalulangust.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<strong>Datlid\u00a0<\/strong>on t\u00e4is vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas rauda, kaaliumi, magneesiumi ning B-r\u00fchma vitamiine. Datlites on palju kasulikke kiudaineid, seega v\u00f5ivad need toetada tervislikku seedimist ja soolestiku t\u00f6\u00f6d. Need sisaldavad haiguste vastu v\u00f5itlevaid antioks\u00fcdante, n\u00e4iteks flavonoide ja fenoolhappeid, mis v\u00f5ivad uuringute kohaselt v\u00e4hendada p\u00f5letikulisi protsesse.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<strong>Baobab &#8211;\u00a0<\/strong>on v\u00e4ga toitev ning annab eri kogustes valke, C-vitamiini, antioks\u00fcdante, kaaliumi, magneesiumi, rauda, tsinki, kaltsiumi ja B-r\u00fchma vitamiine.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<strong>Vaarikad &#8211;\u00a0<\/strong>on v\u00e4ikese kalorsusega (kuigi suhkrut on \u00fcsna palju) ning kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete poolest rikkalik toode. Vaarikates leiduvatel bioaktiivsetel \u00fchenditel on nii koos kui ka eraldi tugev antioks\u00fcdantne v\u00f5imekus. Lisaks k\u00f5igile neile koostisosadele sisaldavad need ka rohkelt C-vitamiini.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<strong>T\u0161illipipar\u00a0<\/strong>\u2013 t\u0161illis on rohkelt eri vitamiine ja mineraalaineid, kuid enamasti s\u00fc\u00fcakse seda v\u00e4ikeses koguses, mist\u00f5ttu ei m\u00f5juta see m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rselt sinu igap\u00e4evast mikrotoitainete kogust. T\u0161illis leidub rohkelt antioks\u00fcdantseid \u00fchendeid, mis v\u00e4hendavad organismi p\u00f5letikulisi protsesse. See sisaldab veidi s\u00fcsivesikuid, valke ja kiudaineid.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vaarikad ja baobab datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, goji-marjad, baobab, vaarikad, t\u0161illi.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Aprikoosid sisaldavad v\u00e4he kaloreid ja rasvu ning on suurep\u00e4rane A- ja C-vitamiini allikas. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Mandlites\u00a0sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":24001,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[636,622,633,634,601,606,610,607,604,603,612,635],"tags":[],"class_list":["post-24459","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arsti-arvamus","category-kiudained","category-mineraalained","category-pahklid","category-sotukai","category-supertoit","category-taimne-toit","category-tervis","category-tervisele-kasulik","category-tervislik-toit","category-toit-kehakaalu-langetamiseks","category-vitamiinid"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.3 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Vaarikad ja baobab datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, goji-marjad, baobab, vaarikad, t\u0161illi. Aprikoosid sisaldavad v\u00e4he kaloreid ja rasvu ning on suurep\u00e4rane A- ja C-vitamiini allikas. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Adrija\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/\" \/>\n\t\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.3\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sotukai -\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117? - Sotukai\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Vaarikad ja baobab datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, goji-marjad, baobab, vaarikad, t\u0161illi. Aprikoosid sisaldavad v\u00e4he kaloreid ja rasvu ning on suurep\u00e4rane A- ja C-vitamiini allikas. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sotukailogo_geras_360x-1.avif\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sotukailogo_geras_360x-1.avif\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"360\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"146\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-05T18:28:27+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-24T16:20:50+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Sotukai\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117? - Sotukai\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Vaarikad ja baobab datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, goji-marjad, baobab, vaarikad, t\u0161illi. Aprikoosid sisaldavad v\u00e4he kaloreid ja rasvu ning on suurep\u00e4rane A- ja C-vitamiini allikas. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sotukailogo_geras_360x-1.avif\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#blogposting\",\"name\":\"Mida arvab Sotukai maitsest \\u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \\u010capkauskien\\u0117? - Sotukai\",\"headline\":\"Mida arvab Sotukai maitsest \\u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \\u010capkauskien\\u0117?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/author\\\/adrija\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/avietes-indelis.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1366},\"datePublished\":\"2025-03-05T20:28:27+02:00\",\"dateModified\":\"2026-10-24T19:20:50+03:00\",\"inLanguage\":\"et\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Arsti arvamus, Kiudained, Mineraalained, P\\u00e4hklid, Sotukai, Supertoit, Taimne toit, Tervis, Tervisele kasulik, Tervislik toit, Toit kehakaalu langetamiseks, Vitamiinid\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/category\\\/sotukai\\\/#listItem\",\"name\":\"Sotukai\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/category\\\/sotukai\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sotukai\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/category\\\/sotukai\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#listItem\",\"name\":\"Mida arvab Sotukai maitsest \\u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \\u010capkauskien\\u0117?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Mida arvab Sotukai maitsest \\u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \\u010capkauskien\\u0117?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/category\\\/sotukai\\\/#listItem\",\"name\":\"Sotukai\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/#organization\",\"name\":\"Sotukai\",\"description\":\"Sotukai \\u2013 100% nat\\u016bralus vegani\\u0161kas supermaistas i\\u0161 Lietuvos. Atraskite kokybi\\u0161kus, maistingus produktus, kurie pad\\u0117s palaikyti subalansuot\\u0105 mityb\\u0105 kasdien.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/sotukailogo_geras_360x-1.avif\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#organizationLogo\",\"width\":360,\"height\":146},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#organizationLogo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Sotukai\",\"https:\\\/\\\/instagram.com\\\/sotukai\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/author\\\/adrija\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/author\\\/adrija\\\/\",\"name\":\"Adrija\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3c54ebba0fa57d62f7ea4bcbeaa1f428451edba80549e2f17753936e0e58a8c7?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Adrija\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/\",\"name\":\"Mida arvab Sotukai maitsest \\u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \\u010capkauskien\\u0117? - Sotukai\",\"description\":\"Vaarikad ja baobab datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, goji-marjad, baobab, vaarikad, t\\u0161illi. Aprikoosid sisaldavad v\\u00e4he kaloreid ja rasvu ning on suurep\\u00e4rane A- ja C-vitamiini allikas. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\\u00fckoositaset, v\\u00f5ivad v\\u00e4hendada n\\u00e4lga ning\",\"inLanguage\":\"et\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/author\\\/adrija\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/author\\\/adrija\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/avietes-indelis.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#mainImage\",\"width\":2048,\"height\":1366},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2025-03-05T20:28:27+02:00\",\"dateModified\":\"2026-10-24T19:20:50+03:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/\",\"name\":\"Sotukai\",\"inLanguage\":\"et\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117? - Sotukai","description":"Vaarikad ja baobab datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, goji-marjad, baobab, vaarikad, t\u0161illi. Aprikoosid sisaldavad v\u00e4he kaloreid ja rasvu ning on suurep\u00e4rane A- ja C-vitamiini allikas. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning","canonical_url":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#blogposting","name":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117? - Sotukai","headline":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117?","author":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/author\/adrija\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/avietes-indelis.jpg","width":2048,"height":1366},"datePublished":"2025-03-05T20:28:27+02:00","dateModified":"2026-10-24T19:20:50+03:00","inLanguage":"et","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#webpage"},"articleSection":"Arsti arvamus, Kiudained, Mineraalained, P\u00e4hklid, Sotukai, Supertoit, Taimne toit, Tervis, Tervisele kasulik, Tervislik toit, Toit kehakaalu langetamiseks, Vitamiinid"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/category\/sotukai\/#listItem","name":"Sotukai"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/category\/sotukai\/#listItem","position":2,"name":"Sotukai","item":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/category\/sotukai\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#listItem","name":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#listItem","position":3,"name":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/category\/sotukai\/#listItem","name":"Sotukai"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/#organization","name":"Sotukai","description":"Sotukai \u2013 100% nat\u016bralus vegani\u0161kas supermaistas i\u0161 Lietuvos. Atraskite kokybi\u0161kus, maistingus produktus, kurie pad\u0117s palaikyti subalansuot\u0105 mityb\u0105 kasdien.","url":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sotukailogo_geras_360x-1.avif","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#organizationLogo","width":360,"height":146},"image":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#organizationLogo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Sotukai","https:\/\/instagram.com\/sotukai"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/author\/adrija\/#author","url":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/author\/adrija\/","name":"Adrija","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3c54ebba0fa57d62f7ea4bcbeaa1f428451edba80549e2f17753936e0e58a8c7?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Adrija"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#webpage","url":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/","name":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117? - Sotukai","description":"Vaarikad ja baobab datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, goji-marjad, baobab, vaarikad, t\u0161illi. Aprikoosid sisaldavad v\u00e4he kaloreid ja rasvu ning on suurep\u00e4rane A- ja C-vitamiini allikas. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning","inLanguage":"et","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/author\/adrija\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/author\/adrija\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/avietes-indelis.jpg","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#mainImage","width":2048,"height":1366},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#mainImage"},"datePublished":"2025-03-05T20:28:27+02:00","dateModified":"2026-10-24T19:20:50+03:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/#website","url":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/","name":"Sotukai","inLanguage":"et","publisher":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/#organization"}}]},"og:locale":"et_EE","og:site_name":"Sotukai -","og:type":"article","og:title":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117? - Sotukai","og:description":"Vaarikad ja baobab datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, goji-marjad, baobab, vaarikad, t\u0161illi. Aprikoosid sisaldavad v\u00e4he kaloreid ja rasvu ning on suurep\u00e4rane A- ja C-vitamiini allikas. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning","og:url":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/","og:image":"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sotukailogo_geras_360x-1.avif","og:image:secure_url":"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sotukailogo_geras_360x-1.avif","og:image:width":360,"og:image:height":146,"article:published_time":"2025-03-05T18:28:27+00:00","article:modified_time":"2026-10-24T16:20:50+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Sotukai","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117? - Sotukai","twitter:description":"Vaarikad ja baobab datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, goji-marjad, baobab, vaarikad, t\u0161illi. Aprikoosid sisaldavad v\u00e4he kaloreid ja rasvu ning on suurep\u00e4rane A- ja C-vitamiini allikas. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning","twitter:image":"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sotukailogo_geras_360x-1.avif"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"24459","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":{"focus":[],"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"created":"2026-10-24 16:20:51","updated":"2026-10-24 17:33:49","focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null,"ai":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/category\/sotukai\/\" title=\"Sotukai\">Sotukai<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tMida arvab Sotukai maitsest \u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/"},{"label":"Sotukai","link":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/category\/sotukai\/"},{"label":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eVaarikad ja baobab datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117?","link":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-vaarikad-ja-baobab-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24459"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24460,"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24459\/revisions\/24460"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}