{"id":24461,"date":"2025-03-05T20:24:52","date_gmt":"2025-03-05T18:24:52","guid":{"rendered":"https:\/\/sotukai.lt\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/"},"modified":"2026-10-24T19:20:54","modified_gmt":"2026-10-24T16:20:54","slug":"mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/","title":{"rendered":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eMustad s\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mustad s\u00f5strad aprikoosides ja datlites<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, linaseemned, mustad s\u00f5strad, t\u0161illi.\u00a0<\/em><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<strong>Mandlites\u00a0<\/strong>sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning soodustada kaalulangust.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<strong>Datlid\u00a0<\/strong>on t\u00e4is vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas rauda, kaaliumi, magneesiumi ning B-r\u00fchma vitamiine. Datlites on palju kasulikke kiudaineid, seega v\u00f5ivad need toetada tervislikku seedimist ja soolestiku t\u00f6\u00f6d. Need sisaldavad haiguste vastu v\u00f5itlevaid antioks\u00fcdante, n\u00e4iteks flavonoide ja fenoolhappeid, mis v\u00f5ivad uuringute kohaselt v\u00e4hendada p\u00f5letikulisi protsesse.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<strong>Aprikoosid<\/strong> sisaldavad v\u00e4he kaloreid ja rasvu ning on suurep\u00e4rane A- ja C-vitamiini allikas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<strong>Linaseemned\u00a0<\/strong>on suurep\u00e4rane vitamiinide ja mineraalainete (kaltsiumi, magneesiumi ja fosfori) allikas. Linaseemnetes on v\u00e4ga suur pol\u00fck\u00fcllastumata rasvhapete (mida nimetatakse ka \u201eheadeks ja tervislikeks rasvadeks) sisaldus ning need on suurep\u00e4rane kiudainete ja valkude allikas. Linaseemnetes leiduvatel pol\u00fcfenoolidel on p\u00f5letiku-, mikroobi-, allergia- ja aterogeneesivastane ning antioks\u00fcdantne toime.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<strong>Mustad s\u00f5strad<\/strong>\u00a0&#8211; marjades on eriti palju C-vitamiini \u2013 4 korda rohkem kui apelsinides. Mustades s\u00f5stardes on ka suur fenoolsete \u00fchendite, eriti antioks\u00fcdantidena toimivate antots\u00fcaniinide sisaldus (neid on kaks korda rohkem kui teistes marjades \u2013 vaarikates, maasikates v\u00f5i mustikates). Tasub teada, et neis tumesinistes marjades on ka kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi ja rauda. Samuti on need vitamiinide A, B1, B5, B6 ja E allikas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<strong>T\u0161illipipar<\/strong>\u00a0\u2013 t\u0161illis on rohkelt eri vitamiine ja mineraalaineid, kuid enamasti s\u00fc\u00fcakse seda v\u00e4ikeses koguses, mist\u00f5ttu ei m\u00f5juta see m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rselt sinu igap\u00e4evast mikrotoitainete kogust. T\u0161illis leidub rohkelt antioks\u00fcdantseid \u00fchendeid, mis v\u00e4hendavad organismi p\u00f5letikulisi protsesse. See sisaldab veidi s\u00fcsivesikuid, valke ja kiudaineid.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mustad s\u00f5strad aprikoosides ja datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, linaseemned, mustad s\u00f5strad, t\u0161illi.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Mandlites\u00a0sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning soodustada kaalulangust. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Datlid\u00a0on t\u00e4is vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas rauda, kaaliumi, magneesiumi ning [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":24007,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[636,622,633,634,601,606,610,607,604,603,612,635],"tags":[],"class_list":["post-24461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arsti-arvamus","category-kiudained","category-mineraalained","category-pahklid","category-sotukai","category-supertoit","category-taimne-toit","category-tervis","category-tervisele-kasulik","category-tervislik-toit","category-toit-kehakaalu-langetamiseks","category-vitamiinid"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.3 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Mustad s\u00f5strad aprikoosides ja datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, linaseemned, mustad s\u00f5strad, t\u0161illi. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning soodustada kaalulangust. Datlid on t\u00e4is vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas rauda, kaaliumi, magneesiumi ning\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Adrija\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/\" \/>\n\t\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.3\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sotukai -\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eMustad s\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117? - Sotukai\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Mustad s\u00f5strad aprikoosides ja datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, linaseemned, mustad s\u00f5strad, t\u0161illi. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning soodustada kaalulangust. Datlid on t\u00e4is vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas rauda, kaaliumi, magneesiumi ning\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sotukailogo_geras_360x-1.avif\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sotukailogo_geras_360x-1.avif\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"360\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"146\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-05T18:24:52+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-24T16:20:54+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Sotukai\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eMustad s\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117? - Sotukai\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Mustad s\u00f5strad aprikoosides ja datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, linaseemned, mustad s\u00f5strad, t\u0161illi. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning soodustada kaalulangust. Datlid on t\u00e4is vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas rauda, kaaliumi, magneesiumi ning\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sotukailogo_geras_360x-1.avif\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#blogposting\",\"name\":\"Mida arvab Sotukai maitsest \\u201eMustad s\\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \\u010capkauskien\\u0117? - Sotukai\",\"headline\":\"Mida arvab Sotukai maitsest \\u201eMustad s\\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \\u010capkauskien\\u0117?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/author\\\/adrija\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/serbentai-indelis.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1366},\"datePublished\":\"2025-03-05T20:24:52+02:00\",\"dateModified\":\"2026-10-24T19:20:54+03:00\",\"inLanguage\":\"et\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Arsti arvamus, Kiudained, Mineraalained, P\\u00e4hklid, Sotukai, Supertoit, Taimne toit, Tervis, Tervisele kasulik, Tervislik toit, Toit kehakaalu langetamiseks, Vitamiinid\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/category\\\/sotukai\\\/#listItem\",\"name\":\"Sotukai\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/category\\\/sotukai\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sotukai\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/category\\\/sotukai\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#listItem\",\"name\":\"Mida arvab Sotukai maitsest \\u201eMustad s\\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \\u010capkauskien\\u0117?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Mida arvab Sotukai maitsest \\u201eMustad s\\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \\u010capkauskien\\u0117?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/category\\\/sotukai\\\/#listItem\",\"name\":\"Sotukai\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/#organization\",\"name\":\"Sotukai\",\"description\":\"Sotukai \\u2013 100% nat\\u016bralus vegani\\u0161kas supermaistas i\\u0161 Lietuvos. Atraskite kokybi\\u0161kus, maistingus produktus, kurie pad\\u0117s palaikyti subalansuot\\u0105 mityb\\u0105 kasdien.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/sotukailogo_geras_360x-1.avif\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#organizationLogo\",\"width\":360,\"height\":146},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#organizationLogo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Sotukai\",\"https:\\\/\\\/instagram.com\\\/sotukai\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/author\\\/adrija\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/author\\\/adrija\\\/\",\"name\":\"Adrija\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3c54ebba0fa57d62f7ea4bcbeaa1f428451edba80549e2f17753936e0e58a8c7?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Adrija\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/\",\"name\":\"Mida arvab Sotukai maitsest \\u201eMustad s\\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \\u010capkauskien\\u0117? - Sotukai\",\"description\":\"Mustad s\\u00f5strad aprikoosides ja datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, linaseemned, mustad s\\u00f5strad, t\\u0161illi. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\\u00fckoositaset, v\\u00f5ivad v\\u00e4hendada n\\u00e4lga ning soodustada kaalulangust. Datlid on t\\u00e4is vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas rauda, kaaliumi, magneesiumi ning\",\"inLanguage\":\"et\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/author\\\/adrija\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/author\\\/adrija\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/serbentai-indelis.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#mainImage\",\"width\":2048,\"height\":1366},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2025-03-05T20:24:52+02:00\",\"dateModified\":\"2026-10-24T19:20:54+03:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/\",\"name\":\"Sotukai\",\"inLanguage\":\"et\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sotukai.lt\\\/ee\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eMustad s\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117? - Sotukai","description":"Mustad s\u00f5strad aprikoosides ja datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, linaseemned, mustad s\u00f5strad, t\u0161illi. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning soodustada kaalulangust. Datlid on t\u00e4is vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas rauda, kaaliumi, magneesiumi ning","canonical_url":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#blogposting","name":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eMustad s\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117? - Sotukai","headline":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eMustad s\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117?","author":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/author\/adrija\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/serbentai-indelis.jpg","width":2048,"height":1366},"datePublished":"2025-03-05T20:24:52+02:00","dateModified":"2026-10-24T19:20:54+03:00","inLanguage":"et","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#webpage"},"articleSection":"Arsti arvamus, Kiudained, Mineraalained, P\u00e4hklid, Sotukai, Supertoit, Taimne toit, Tervis, Tervisele kasulik, Tervislik toit, Toit kehakaalu langetamiseks, Vitamiinid"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/category\/sotukai\/#listItem","name":"Sotukai"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/category\/sotukai\/#listItem","position":2,"name":"Sotukai","item":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/category\/sotukai\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#listItem","name":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eMustad s\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#listItem","position":3,"name":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eMustad s\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/category\/sotukai\/#listItem","name":"Sotukai"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/#organization","name":"Sotukai","description":"Sotukai \u2013 100% nat\u016bralus vegani\u0161kas supermaistas i\u0161 Lietuvos. Atraskite kokybi\u0161kus, maistingus produktus, kurie pad\u0117s palaikyti subalansuot\u0105 mityb\u0105 kasdien.","url":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sotukailogo_geras_360x-1.avif","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#organizationLogo","width":360,"height":146},"image":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#organizationLogo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Sotukai","https:\/\/instagram.com\/sotukai"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/author\/adrija\/#author","url":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/author\/adrija\/","name":"Adrija","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3c54ebba0fa57d62f7ea4bcbeaa1f428451edba80549e2f17753936e0e58a8c7?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Adrija"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#webpage","url":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/","name":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eMustad s\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117? - Sotukai","description":"Mustad s\u00f5strad aprikoosides ja datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, linaseemned, mustad s\u00f5strad, t\u0161illi. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning soodustada kaalulangust. Datlid on t\u00e4is vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas rauda, kaaliumi, magneesiumi ning","inLanguage":"et","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/author\/adrija\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/author\/adrija\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/serbentai-indelis.jpg","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#mainImage","width":2048,"height":1366},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/#mainImage"},"datePublished":"2025-03-05T20:24:52+02:00","dateModified":"2026-10-24T19:20:54+03:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/#website","url":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/","name":"Sotukai","inLanguage":"et","publisher":{"@id":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/#organization"}}]},"og:locale":"et_EE","og:site_name":"Sotukai -","og:type":"article","og:title":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eMustad s\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117? - Sotukai","og:description":"Mustad s\u00f5strad aprikoosides ja datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, linaseemned, mustad s\u00f5strad, t\u0161illi. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning soodustada kaalulangust. Datlid on t\u00e4is vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas rauda, kaaliumi, magneesiumi ning","og:url":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/","og:image":"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sotukailogo_geras_360x-1.avif","og:image:secure_url":"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sotukailogo_geras_360x-1.avif","og:image:width":360,"og:image:height":146,"article:published_time":"2025-03-05T18:24:52+00:00","article:modified_time":"2026-10-24T16:20:54+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Sotukai","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eMustad s\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117? - Sotukai","twitter:description":"Mustad s\u00f5strad aprikoosides ja datlites Koostis: mandlid, Medjool datlid, aprikoosid, linaseemned, mustad s\u00f5strad, t\u0161illi. Mandlites sisaldavad rohkelt tervislikke rasvu, kiudaineid, valke, magneesiumi ja E-vitamiini. Mandlid m\u00f5jutavad soodsalt kolesterooli- ja gl\u00fckoositaset, v\u00f5ivad v\u00e4hendada n\u00e4lga ning soodustada kaalulangust. Datlid on t\u00e4is vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas rauda, kaaliumi, magneesiumi ning","twitter:image":"https:\/\/sotukai.lt\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/sotukailogo_geras_360x-1.avif"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"24461","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":{"focus":[],"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"created":"2026-10-24 16:20:54","updated":"2026-10-24 17:33:49","focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null,"ai":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/category\/sotukai\/\" title=\"Sotukai\">Sotukai<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tMida arvab Sotukai maitsest \u201eMustad s\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/"},{"label":"Sotukai","link":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/category\/sotukai\/"},{"label":"Mida arvab Sotukai maitsest \u201eMustad s\u00f5strad aprikooside ja datlite vahel\u201c biomeditsiiniteaduste doktor, dotsent ja toitumisspetsialist S. \u010capkauskien\u0117?","link":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/mida-arvab-sotukai-maitsest-mustad-sostrad-aprikooside-ja-datlite-vahel-biomeditsiiniteaduste-doktor-dotsent-ja-toitumisspetsialist-s-capkauskiene\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24461"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24462,"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24461\/revisions\/24462"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sotukai.lt\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}