News — vitaminai
Biomedicinos mokslų daktarė Sandrija Čapkauskienė apie sotukus "Kanapės datulėse"
augalinis maistas maistas lieknėjimu mineralai riešutai skaidulos sotukai supermaistas sveikasmaistas sveikata sveikataipalanku vitaminai
Džiugus ir sveikatai naudingas gerųjų riebalų, baltymų, skaidulų, vitaminų bei mineralų ir antioksidantų derinys. Lukštenti pluoštinių kanapių branduoliai - kanapių sėklose gausu sveikųjų riebalų, ypatingai nepakeičiamųjų riebalų rūgščių. Jie taip pat yra puikus baltymų šaltinis ir turi daug vitamino E, fosforo, kalio, natrio, magnio, sieros, kalcio, geležis ir cinko. Cinamonas - įrodyta, kad dėl savo antioksidacinio poveikio, cinamonas didina jautrumą insulinui, tuo pačiu turi teigiamos įtakos cukraus kiekiui kraujyje, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos rodiklius. Cinamonas pasižymi priešgrybelinėmis ir antibakterinėmis savybėmis, kurios gali padėti kovoti su dantų ėduonimi bei blogu kvapu.
Biomedicinos mokslų daktarė Sandrija Čapkauskienė apie sotukus "Vingrūnė abrikosuose"
augalinis maistas maistas lieknėjimu skaidulos supermaistas sveikasmaistas sveikata sveikataipalanku vitaminai
Labai tinkamas ir optimalus sveikųjų riebalų, baltymų, skaidulų, vaisinio cukraus ir galingų antikoksidantų, esančių imbiere bei vingrūnėje, derinys. Vingrūnė - tai labai maistingas ir puikus baltymų, vario ir B grupės vitaminų šaltinis. Imbieras pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis.
Biomedicinos mokslų daktarė Sandrija Čapkauskienė apie sotukus "Šaltalankiai ir svarainiai tarp abrikosų"
augalinis maistas lieknėjimas mineralai riešutai skaidulos sotukai supermaistas sveikasmaistas sveikata sveikataipalanku vitaminai
Šaltalankiai ir svarainiai tarp abrikosų Puiku, kad suderinti „gerieji“ riebalai (riešutai) ir angliavandeniai (vaisiai, uogos) tarpusavyje, pasirenkant maistine verte geriausius produktus. Riešutai organizmui svarbūs dėl turimų riebalų ir baltymų, taip pat dėl vitaminų ir mineralų, jie užtikrina sotumą, o susijungę kartu su angliavandeniais, lėtina gliukozės pasisavinimą. Mes dažnai darome klaidą – pasirenkame desertui ar greitam užkandžiui – džiovintus vaisius, pavyzdžiui datules. Datulės savyje talpina nemažą kiekį fruktozės, tačiau, derinyje su riešutais, jos jau kitaip veikia mūsų kraujo gliukozės koncentraciją, o kartu ir energijos lygį ir mūsų produktyvumą. Mano patarimas būtų toks: pasirinkite nedidelį kiekį skanukų (nes juose susidaro nemažai vaisių...
Refined sugar. Or maybe a healthy meal without it?
augalinis maistas lieknėjimas maistas lieknėjimu mineralai riešutai skaidulos sotukai supermaistas sveikasmaistas sveikata sveikataipalanku vitaminai
Refined sugar. Or maybe a healthy meal without it?
What are healthy Sotukai made of?
augalinis maistas lieknėjimas mineralai riešutai sotukai supermaistas sveikasmaistas sveikata sveikataipalanku urbanfood vitaminai
