Sveiki užkandžiai – tai ne tik kalorijų skaičiavimas, bet ir protinga strategija, padedanti išvengti to nemalonaus jausmo, kai prieš pietus ar vakarienę alkis ima kamuoti anksčiau laiko. Jeigu ketinate mesti svorį ar tiesiog nenorite jo auginti, svarbu ne tik ką valgote per pagrindinius valgius, bet ir ką užkandžiaujate tarp jų. Viena iš dažniausių mitybos specialistų […]
Kokia yra tikroji cukraus žala žmogaus organizmui? Atsakymų į šį klausimą galima rasti labai daug ir įvairiuose šaltiniuose. Dalinuosi glausta informacija apie nesaikingo cukraus vartojimo sukeliamas rizikas: vystosi visų tipų cukrinis diabetas, smarkiai auga svoris ir nutukimas, kyla nekontroliuojama priklausomybė, organizmas vargsta, o tai reiškia, […]
Kviečiu susipažinti su vienu svarbiausių Sotukų ingredientų – lietuviškų uogų ir vaisių milteliais iš Urbanfood. Šiuos miltelius atradau jau prieš keletą metų ir naudojau pusryčių kokteiliams praturtinti bei desertams paskaninti. Tai neįtikėtinai vertingas produktas, nes jo 1 arbatinis šaukštelis suteikia tiek pat vertingų vitaminų, mineralų […]
Kviečiame sekti ir skaityti mūsų naujienas bei atradimus. - Snieguolė
