Maisto etiketės – tai pirmasis dalykas, kurį matome pakeldami produktą nuo lentynos. Spalvingas ženkliukas, žalias lapas ar pasitikėjimą keliantis užrašas per kelias sekundes gali nulemti sprendimą pirkti. Tačiau ne visi šie žodžiai yra vienodai reikšmingi: vieni remiasi griežtais teisės aktais ir nepriklausoma kontrole, kiti – tik rinkodaros kalba, kuriai niekas neatliko jokio patikrinimo. Supratimas, kuo […]
Supermaistas ir imunitetas – du žodžiai, kurie rinkoje keliauja kartu labai dažnai, tačiau ne visada sąžiningai. Ant pakuočių skelbiama, kad vienas ar kitas ingredientas „stiprina imuninę sistemą", tačiau imuninė sistema nėra raumenys, kurį galima sustiprinti vienu kąsniu. Ji yra sudėtingas tinklas, kuriam reikia nuolatinio ir įvairaus maistinių medžiagų tiekimo. Tad klausimas nėra „koks supermaistas stiprina […]
Mityba sergant diabetu yra labai individualus dalykas – tai, kas tinka vienam žmogui, kitam gali veikti visiškai kitaip. Todėl informacija šiame straipsnyje yra bendrojo pobūdžio: ji gali padėti geriau suprasti, kokie užkandžiai yra tinkamesni ir į ką atkreipti dėmesį, tačiau negali pakeisti konkretaus gydytojo ar dietologo rekomendacijų. Žinoma, kad diabetas ir sveiki užkandžiai – tema, […]
Straipsnio nuoroda: https://www.15min.lt/gyvenimas Straipsnio autorė: Aistė Turčinavičiūtė Gyvenimo rubrikos žurnalistė Energijos rutuliukus kurianti Snieguolė: desertai gali būti ir „be nuodėmės“ „Kaip dažnai norisi kažko gardaus, bet paskanavus ima graužti sąžinė dėl didelio cukraus kiekio?“ – daugeliui rūpimą klausimą užduoda Snieguolė. Prieš kelerius metus moteris šią dilemą savo šeimai išsprendė sukurdama „sotukus“ – įvairiausių skonių energijos rutuliukus, […]
30 augalinių produktų? Pagal mitybos specialistų rekomendacijas, siekiant sveikos ir subalansuotos mitybos, rekomenduojama suvalgyti įvairių rūšių augalinių produktų. Per savaitę patariama suvartoti bent 30 skirtingų augalinių produktų rūšių. Tai apima daržoves, vaisius, riešutus, sėklas, grūdus, ankštinius augalus, ir žoleles bei prieskonius. […]
Avietės ir baobabai tarp datulių Sudėtis: migdolų riešutai, Medjool datulės, abrikosai, goji uogos, baobabas, avietės, aitrioji paprika. Abrikosai turi mažai kalorijų ir riebalų, taip pat yra puikus vitaminų A ir C šaltinis. Migdoluose yra daug sveikų riebalų, ląstelienos, baltymų, magnio ir vitamino E. Migdolai turi teigiamą […]
Juodieji serbentai tarp abrikosų ir datulių Sudėtis: migdolų riešutai, Medjool datulės, abrikosai, linų sėmenys, juodieji serbentai, aitrioji paprika. Migdoluose yra daug sveikų riebalų, ląstelienos, baltymų, magnio ir vitamino E. Migdolai turi teigiamą poveikį cholesterolio, gliukozės koncentracijai, gali sumažinti alkį ir skatinti svorio metimą. Datulės yra kupinos vitaminų bei mineralų, […]
Goji abrikosuose Sudėtis: abrikosai, anakardžių riešutai, kokoso riešutų drožlės, goji uogos, ciberžolė, imbieras, svarainiai. Gerieji riebalai, baltymai, skaidulos, vitaminai/mineralai ir antioksidantai – viskas viename Sotuke. Pasirinkus tinkamą jų kiekį – sotumo jausmas, o kartu aukštas energijos lygis ir stabili gliukozės dinamika, yra garantuoti. Anakardžiuose yra mažai cukraus, […]
Šalavijai datulėse Sudėtis: migdolų riešutai, Medjool datulės, ispaninio šalavijo (chia) sėklos, abrikosai, kakava, kardamonas. Migdoluose yra daug sveikų riebalų, ląstelienos, baltymų, magnio ir vitamino E. Migdolai turi teigiamą poveikį cholesterolio, gliukozės koncentracijai, gali sumažinti alkį ir skatinti svorio metimą. Datulės yra kupinos vitaminų bei mineralų, įskaitant geležį, kalį, […]
Kanapės datulėse Sudėtis: migdolų riešutai, Medjool datulės, lukštenti pluoštinių kanapių branduoliai, anakardžių riešutai, cinamonas. Džiugus ir sveikatai naudingas gerųjų riebalų, baltymų, skaidulų, vitaminų bei mineralų ir antioksidantų derinys. Migdoluose yra daug sveikų riebalų, ląstelienos, baltymų, magnio ir vitamino E. Migdolai turi teigiamą poveikį cholesterolio, gliukozės koncentracijai, gali […]
Kviečiame sekti ir skaityti mūsų naujienas bei atradimus. - Snieguolė
