Natūralūs saldikliai šiandien yra vienas dažniausiai minimų terminų maisto pramonėje. Tačiau žodis „natūralus" ant pakuotės negarantuoja, kad produktas automatiškai sveikas ar kad jo saldumas veikia organizmą kitaip nei rafinuotas cukrus. Tikrasis skirtumas slypi ne tik skonio šaltinyje, bet ir tame, ką dar saldumas atsineša – ar skaidulas, polifenolius ir mineralus, ar tik grynąją energiją be […]
Užkandžiavimas yra viena tų mitybos sričių, kurioje žmonės priima daugiausia sprendimų per dieną – ir kurioje klystama dažniausiai. Ne todėl, kad nenorime valgyti sveikiau. Tiesiog aplinka, kurioje tie sprendimai priimami, nėra neutrali: lentynos pilnos produktų su sumaniai suformuluotomis etiketėmis, mitybos mitai gajūs, o badas dažniausiai užeina tada, kai mąstyti logiškai nėra nei laiko, nei resursų; […]
Straipsnio nuoroda: https://www.15min.lt/gyvenimas Straipsnio autorė: Aistė Turčinavičiūtė Gyvenimo rubrikos žurnalistė Energijos rutuliukus kurianti Snieguolė: desertai gali būti ir „be nuodėmės“ „Kaip dažnai norisi kažko gardaus, bet paskanavus ima graužti sąžinė dėl didelio cukraus kiekio?“ – daugeliui rūpimą klausimą užduoda Snieguolė. Prieš kelerius metus moteris šią dilemą savo šeimai išsprendė sukurdama „sotukus“ – įvairiausių skonių energijos rutuliukus, […]
30 augalinių produktų? Pagal mitybos specialistų rekomendacijas, siekiant sveikos ir subalansuotos mitybos, rekomenduojama suvalgyti įvairių rūšių augalinių produktų. Per savaitę patariama suvartoti bent 30 skirtingų augalinių produktų rūšių. Tai apima daržoves, vaisius, riešutus, sėklas, grūdus, ankštinius augalus, ir žoleles bei prieskonius. […]
Avietės ir baobabai tarp datulių Sudėtis: migdolų riešutai, Medjool datulės, abrikosai, goji uogos, baobabas, avietės, aitrioji paprika. Abrikosai turi mažai kalorijų ir riebalų, taip pat yra puikus vitaminų A ir C šaltinis. Migdoluose yra daug sveikų riebalų, ląstelienos, baltymų, magnio ir vitamino E. Migdolai turi teigiamą […]
Juodieji serbentai tarp abrikosų ir datulių Sudėtis: migdolų riešutai, Medjool datulės, abrikosai, linų sėmenys, juodieji serbentai, aitrioji paprika. Migdoluose yra daug sveikų riebalų, ląstelienos, baltymų, magnio ir vitamino E. Migdolai turi teigiamą poveikį cholesterolio, gliukozės koncentracijai, gali sumažinti alkį ir skatinti svorio metimą. Datulės yra kupinos vitaminų bei mineralų, […]
Goji abrikosuose Sudėtis: abrikosai, anakardžių riešutai, kokoso riešutų drožlės, goji uogos, ciberžolė, imbieras, svarainiai. Gerieji riebalai, baltymai, skaidulos, vitaminai/mineralai ir antioksidantai – viskas viename Sotuke. Pasirinkus tinkamą jų kiekį – sotumo jausmas, o kartu aukštas energijos lygis ir stabili gliukozės dinamika, yra garantuoti. Anakardžiuose yra mažai cukraus, […]
Šalavijai datulėse Sudėtis: migdolų riešutai, Medjool datulės, ispaninio šalavijo (chia) sėklos, abrikosai, kakava, kardamonas. Migdoluose yra daug sveikų riebalų, ląstelienos, baltymų, magnio ir vitamino E. Migdolai turi teigiamą poveikį cholesterolio, gliukozės koncentracijai, gali sumažinti alkį ir skatinti svorio metimą. Datulės yra kupinos vitaminų bei mineralų, įskaitant geležį, kalį, […]
Kanapės datulėse Sudėtis: migdolų riešutai, Medjool datulės, lukštenti pluoštinių kanapių branduoliai, anakardžių riešutai, cinamonas. Džiugus ir sveikatai naudingas gerųjų riebalų, baltymų, skaidulų, vitaminų bei mineralų ir antioksidantų derinys. Migdoluose yra daug sveikų riebalų, ląstelienos, baltymų, magnio ir vitamino E. Migdolai turi teigiamą poveikį cholesterolio, gliukozės koncentracijai, gali […]
Vingrūnė abrikosuose Sudėtis: migdolų riešutai, abrikosai, anakardžių riešutai, Medjool datulės, vingrūnė (spirulina), imbieras. Labai tinkamas ir optimalus sveikųjų riebalų, baltymų, skaidulų, vaisinio cukraus ir galingų antikoksidantų, esančių imbiere bei vingrūnėje, derinys. Migdoluose yra daug sveikų riebalų, ląstelienos, baltymų, magnio ir vitamino E. Migdolai turi teigiamą poveikį cholesterolio, gliukozės […]
Kviečiame sekti ir skaityti mūsų naujienas bei atradimus. - Snieguolė
