Tervislikud suupisted ei tähenda ainult kalorite lugemist, vaid ka nutikat viisi vältida ebameeldivat enneaegset nälga enne lõuna- või õhtusööki. Kui soovid kaalu langetada või lihtsalt selle tõusu vältida, pole tähtis ainult see, mida sööd põhitoidukordadel, vaid ka see, mida nende vahel näksid. Üks toitumisspetsialistide levinumaid soovitusi on valida kauakestvat täiskõhutunnet pakkuvaid suupisteid, mitte neid, mis […]
Looduslikud magusained on praegu üks sagedamini mainitud toidutööstuse mõisteid. Sõna „looduslik“ pakendil aga ei taga automaatselt tervislikku toodet ega seda, et magusus mõjub organismile rafineeritud suhkrust teisiti. Tegelik erinevus pole üksnes maitse allikas, vaid ka selles, mida magusus kaasa toob – kas kiudaineid, polüfenoole ja mineraalaineid või ainult puhast energiat muu toiteväärtuseta. Looduslikud magusained ja […]
