Spirulīna aprikozēs
Sastāvs: mandeles, aprikozes, Indijas rieksti, Medjool dateles, spirulīna (spirulina), ingvers.
Ļoti piemērota un optimāla veselīgo tauku, olbaltumvielu, šķiedrvielu, augļu cukura un spēcīgu ingverā un spirulīnā esošu antioksidantu kombinācija.
Mandelēsir daudz veselīgu tauku, šķiedrvielu, olbaltumvielu, magnija un E vitamīna. Mandeles labvēlīgi ietekmē holesterīna un glikozes koncentrāciju, var mazināt izsalkumu un veicināt svara samazināšanos.
Datelesir bagātas ar vitamīniem un minerālvielām, tostarp dzelzi, kāliju, magniju un B grupas vitamīniem. Datelēs ir daudz vērtīgu šķiedrvielu, tādēļ šie augļi var sekmēt veselīgu gremošanu un zarnu darbību. Tās satur ar slimībām cīnošos antioksidantus, piemēram, flavonoīdus un fenolskābes, kas saskaņā ar pētījumiem var mazināt iekaisuma procesus.
Indijas riekstosir maz cukura, daudz šķiedrvielu, sirdij vērtīgu tauku un augu olbaltumvielu. Tie ir arī labs vara, magnija un mangāna avots — uzturvielām, kas svarīgas enerģijas ražošanai, smadzeņu veselībai, imunitātei un kaulu veselībai.
Aprikozes satur maz kaloriju un tauku un ir arī lielisks A un C vitamīna avots.
Spirulīna —ļoti uzturvielām bagāts un lielisks olbaltumvielu, vara un B grupas vitamīnu avots.
Ingversizceļas ar spēcīgām pretiekaisuma un antioksidatīvām īpašībām.