Jaunākie emuāra ieraksti par veselīgu uzturu

30 augu izcelsmes produkti — katru dienu!

30 augu izcelsmes produkti? Saskaņā ar uztura speciālistu ieteikumiem veselīgam un līdzsvarotam uzturam ieteicams ēst dažādu veidu augu izcelsmes produktus. Nedēļā iesaka uzņemt vismaz 30 dažādus augu izcelsmes produktu veidus. Tie ietver dārzeņus, augļus, riekstus, sēklas, graudus, pākšaugus, zaļumus un garšvielas. Šis ieteikums palīdz nodrošināt, ka organisms saņem dažādas veselībai svarīgas uzturvielas, tostarp vitamīnus, minerālvielas, […]

Ko par Sotukai „Avenes un baobabs datelēs” domā biomedicīnas zinātņu doktore, docente, uztura speciāliste S. Čapkauskienė?

Avenes un baobabs datelēs Sastāvs: mandeles, Medjool dateles, aprikozes, godži ogas, baobabs, avenes, čili pipari.            Aprikozes satur maz kaloriju un tauku un ir arī lielisks A un C vitamīna avots.            Mandelēsir daudz veselīgu tauku, šķiedrvielu, olbaltumvielu, magnija un E vitamīna. Mandeles labvēlīgi ietekmē holesterīna un […]

Ko par Sotukai „Upenes aprikozēs un datelēs” domā biomedicīnas zinātņu doktore, docente, uztura speciāliste S. Čapkauskienė?

Upenes aprikozēs un datelēs Sastāvs: mandeles, Medjool dateles, aprikozes, linsēklas, upenes, čili pipari.            Mandelēsir daudz veselīgu tauku, šķiedrvielu, olbaltumvielu, magnija un E vitamīna. Mandeles labvēlīgi ietekmē holesterīna un glikozes koncentrāciju, var mazināt izsalkumu un veicināt svara samazināšanos.            Datelesir bagātas ar vitamīniem un minerālvielām, tostarp dzelzi, […]

Ko par Sotukai „Godži ogas aprikozēs” domā biomedicīnas zinātņu doktore, docente, uztura speciāliste S. Čapkauskienė?

Godži ogas aprikozēs Sastāvs: aprikozes, Indijas rieksti, kokosriekstu skaidiņas, godži ogas, kurkuma, ingvers, cidonijas. Labie tauki, olbaltumvielas, šķiedrvielas, vitamīni, minerālvielas un antioksidanti — viss vienā Sotukai bumbiņā. Izvēloties atbilstošu daudzumu, sāta sajūta un līdz ar to augsts enerģijas līmenis un stabila glikozes dinamika ir garantēta.            Indijas riekstosir maz cukura, daudz […]

Ko par Sotukai „Čijas sēklas datelēs” domā biomedicīnas zinātņu doktore, docente, uztura speciāliste S. Čapkauskienė?

Čijas sēklas datelēs Sastāvs: mandeles, Medjool dateles, čijas sēklas, aprikozes, kakao, kardamons.            Mandelēsir daudz veselīgu tauku, šķiedrvielu, olbaltumvielu, magnija un E vitamīna. Mandeles labvēlīgi ietekmē holesterīna un glikozes koncentrāciju, var mazināt izsalkumu un veicināt svara samazināšanos.            Datelesir bagātas ar vitamīniem un minerālvielām, tostarp dzelzi, kāliju, […]

Ko par Sotukai „Kaņepju sēklas datelēs” domā biomedicīnas zinātņu doktore, docente, uztura speciāliste S. Čapkauskienė?

Kaņepju sēklas datelēs Sastāvs: mandeles, Medjool dateles, lobītas sējas kaņepju sēklas, Indijas rieksti, kanēlis. Priecīga un veselībai vērtīga labo tauku, olbaltumvielu, šķiedrvielu, vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu kombinācija.            Mandelēsir daudz veselīgu tauku, šķiedrvielu, olbaltumvielu, magnija un E vitamīna. Mandeles labvēlīgi ietekmē holesterīna un glikozes koncentrāciju, var mazināt izsalkumu un veicināt svara […]

Ko par Sotukai „Spirulīna aprikozēs” domā biomedicīnas zinātņu doktore, docente, uztura speciāliste S. Čapkauskienė?

Spirulīna aprikozēs Sastāvs: mandeles, aprikozes, Indijas rieksti, Medjool dateles, spirulīna (spirulina), ingvers. Ļoti piemērota un optimāla veselīgo tauku, olbaltumvielu, šķiedrvielu, augļu cukura un spēcīgu ingverā un spirulīnā esošu antioksidantu kombinācija.            Mandelēsir daudz veselīgu tauku, šķiedrvielu, olbaltumvielu, magnija un E vitamīna. Mandeles labvēlīgi ietekmē holesterīna un glikozes koncentrāciju, var mazināt izsalkumu […]

Ko par Sotukai „Smiltsērkšķi un cidonijas aprikozēs” domā biomedicīnas zinātņu doktore, docente, uztura speciāliste S. Čapkauskienė?

Smiltsērkšķi un cidonijas aprikozēs Sastāvs: Indijas rieksti, aprikozes, Medjool dateles, mandeles, smiltsērkšķi, cidonijas. Lieliski, ka savstarpēji apvienoti „labie” tauki (rieksti) un ogļhidrāti (augļi, ogas), izvēloties uzturvērtības ziņā labākos produktus. Rieksti organismam ir svarīgi tajos esošo tauku un olbaltumvielu, kā arī vitamīnu un minerālvielu dēļ; tie nodrošina sāta sajūtu un kopā ar ogļhidrātiem palēnina glikozes uzsūkšanos. […]

Sotukai izstādē Tvari ateitis

Viļņas Tirdzniecības, rūpniecības un amatniecības kamera pirmoreiz piedalījās LITEXPO rīkotajā izstādē TVARI ATEITIS. Viena no Enterprise Europe Network prioritārajām pakalpojumu jomām ir inovāciju ieviešana, jaunu produktu un pakalpojumu radīšana un palīdzība uzņēmumiem pārejā uz ilgtspējīgākiem uzņēmējdarbības modeļiem. ♻️TVARI ATEITIS♻️ pasākuma mērķis ir apvienot uzņēmumus, organizācijas un iestādes un gadu gaitā kļūt par vienu no lielākajiem […]

Nokārtots vēl viens eksāmens?

Nokārtots vēl viens eksāmens? JĀ! Dalība pasākumos dāvā brīnišķīgu iespēju klātienē satikt atgriezušos Sotukai klientus, pamanīt patiesas reakcijas no tiem, kuri mūs atklāj no jauna, un priecāties par jautājumu „Kāpēc es jūs agrāk neesmu redzējis?” Paldies visiem draugiem un cienītājiem, kuri šajā nedēļas nogalē mūs apmeklēja „Tautų mugė”: jūsu atbalsts un smaidi ir nenovērtējama vērtība, […]